Posturas saludables relacionados con la actividad física y con la vida cotidiana.

1- ¿Qué es la postura corporal?

La postura corporal es la relación de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo y su correlación entre la situación de las extremidades con respecto al tronco y viceversa. O sea, es la posición del cuerpo con respecto al espacio que le rodea y como se relaciona el sujeto con ella y está influenciada por factores: culturales, hereditarios, profesionales, hábitos (pautas de comportamiento), modas, psicológicos, fuerza, flexibilidad, etc.

2- Factores que influyen en la postura corporal.
- Cansancio
- Tono muscular
- Posiciones incorrectas

3- Partes de la columna vertebral.

4- ¿Cómo se llama la *pieza* que se encuentra entre una vértebra y otra? ¿Qué ocurre cuando se rompe?
Esas piezas se llaman discos entre vertebrales y cuando dañan el líquido que contienen sale fuera y producen una hernia de disco.

5- Curvaturas que tiene la columna vertebral.

6- Tres principales problemas de la 
espalda.

-HIPERLORDOSIS: 
Aumento de la curvatura lumbar.

- HIPERCIFOSIS:
Aumento de la curvatura dorsal.

-ESCOLIOSIS: 
Desviación de la columna vertebral si la miramos por un lateral.

7- Dí cuáles son las precauciones que debes tomar para realizar cada una de las siguientes acciones.

-Dormir.
-Levantar objetos del suelo.
-Subir objetos a una estantería alta.
-Sentarse en una silla.